编辑小哥M 发布于2024-06-15 13:24:18 网校课程 63 次
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正念减压以一种特定的方式来觉察,即有意识地觉察、活在当下及不做判断。其目的乃在教导病患运用自己内在的身心力量,为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。正念减压疗程,是连续八周至十周的团体训练课程(最多30人)。
《清净道论》认为,念是一种心理过程,通过不忘失的忆念,以保持思虑的稳定、不飘荡。因为念的稳定,使得修行者可以执持善的念头与行为,放弃恶的行为。形成一种精进、不放逸的力量,这就称为正念。
是真。根据查询百度文库信息显示,3900元的正念课程是有着专业团队进行拍摄,能够有效的调整学习者的心态,对个人的健康、幸福和快乐有着极大的影响,是真的。
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